bg.skulpture-srbija.com
Информация

Чай срещу кафе: Кое е по-добро за вас?

Чай срещу кафе: Кое е по-добро за вас?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Снимка от маг

Съперничеството между тези два титана на либация е дългогодишно. Чайните фанатици проповядват безкрайно за различните ползи за здравето на варените листа, докато любителите на кафе последователно хроникират безкрайната си признателност към смлените зърна.

КАКВО трябва да прави детегледачка на FENCE?

Въпреки че дебатът за вкуса все още е оспорван, чай е научно доказано, че е много по-здравословен за човешкото тяло, отколкото кафето. Освен съдържанието на кофеин, кафето не прави много повече за феновете си. Ако се опитвате да решите коя напитка е по-добра за вас в дългосрочен план, това е чай далеч.

По-долу са 10 причини, поради които ще си направите услуга на тялото, като включите древната напитка в ежедневната си диета.

1. Чаят е богат на антиоксиданти.

Снимка от Р. Моти

Чайовете съдържат високи нива на полифеноли, които функционират като мощни антиоксиданти, които защитават тялото ви от свободни радикали. Сърдечните заболявания, диабетът и ракът допринасят за вредите, нанесени от свободните радикали. Антиоксидантите помагат за предотвратяване и възстановяване на такива щети.

2. В чая има по-малко кофеин от кафето.

Снимка от eyeore2710

Високите количества кофеин могат да повишат кръвното налягане и здравните специалисти обикновено препоръчват максимална дневна консумация на кафе от четири чаши с 8 унции. Чаят, от друга страна, съдържа много по-малко кофеин от кафето, което позволява на любителите на чая да се наслаждават на повече от здравословно приготвената напитка всеки ден.

3. Чаят се бори с рака.

Редица научни изследвания установяват, че антиоксидантите могат да забавят или евентуално да предотвратят развитието на рак. Тъй като чаят е с високо съдържание на антиоксиданти, употребата му редовно може да помогне за предпазване от рак.

4. Чаят се бори със сърдечните заболявания.

Чаят предпазва сърцето, като отпуска кръвоносните съдове, инхибира съсиреците и намалява нивата на холестерола. Високите му нива на антиоксиданти също помагат да се гарантира здравето на сърцето ви.

5. Чай предпазва от остеопороза.

Снимка от okinawa soba

Високото съдържание на кофеин в кафето може да допринесе за остеопороза, но зелените и черните чайове могат да помогнат за поддържането на здравето на костите. Проучванията са установили, че хората, които пият чай пет пъти седмично, имат значително по-добро здраве на костите от тези, които рядко пият чай.

6. Чаеният ритник започва метаболизма.

Кафето е ефективен метод за потискане на апетита ви, но всъщност чаят ще даде на вашия метаболизъм ритника, от който се нуждае, за да изгаря калории и мазнини. За тези, които искат да отслабнат, чайът е по-добър и по-полезен в дългосрочен план.

7. Не пристрастява

Снимка от selva

Любителите на кафе знаят, че това е истина. Високите количества кофеин в тази вкусна сутрешна чаша правят трудно, понякога невъзможно, да се устои. Чаят обаче съдържа значително по-малко количество кофеин, който освобождава портфейла ви от куклени струни на местното кафене! Добавете ползите за здравето от пиенето на чай, което ви помага да избегнете бъдещи сметки за медицина и имате напитка, която защитава тялото ви, както и банковата ви сметка. Betcha не видя, че този идва.

8. Чаят намалява високото кръвно налягане.

Кофеинът може да причини временен скок на кръвното налягане, което е лоша новина за тези, на които вече е диагностицирана хипертония. Тъй като чаят помага за отпускане на кръвоносните съдове, той всъщност може да намали кръвното ви налягане. Това е добра новина, нали?

9. Чаят предотвратява гниене на зъбите.

Снимка от estherase

Кафето може да допринесе за чупливите зъби, докато чаят помага да инхибира бактериите, които водят до кухини. По-малко кухини означават по-блестяща усмивка, която да хване окото на този квартален сладур. Кой знаеше, че пиенето на чай може да подобри любовния ви живот?

10. Чаят лекува възпалението.

Проучванията са установили, че катехините в чая помагат за намаляване на възпаленията на пикочния мехур и кожата. Това е добра новина за вашето тяло, отвътре и отвън!

Въпреки че чаят надминава кафето по отношение на ползите за здравето по скокове и граници, кафето наистина има своите заслуги за човешкото тяло. Например, кофеинът може да помогне за облекчаване на астма и засилване на обезболяващите ефекти на аспирина. За съжаление в дългосрочен план ползите от кафето все още са бледи в сравнение с тези на чая. Така че, независимо дали се наслаждавате на зелено, черно, улун или Ърл Грей, вие правите на тялото си чудесно благоволение, като приготвяте следващия здравословен съд с чай.


Вие сте любител на чай или любител на кафе? И къде в света си имал най-запомнящата си чаша? Уведомете ни в коментарите!


Гледай видеото: Арамчик в баре. Вертела телом - Уральские Пельмени - Нервное сентября